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第149章 减肥的饮食法则（第1页）

沿着小街逛了一会儿。一行人才停在一家小店门口。时间不算太早了，店内吃饭的人不算特别多。凑了凑满满当当的挤在了一张大桌子边。包雪娇之前网上做攻略的时候，就看到有好多人说这家肉丸胡辣汤特别好吃，而且价格巨便宜。刚刚张长青还和她们说着，来的路上司机师傅也强烈推荐这家。之前在学校的时候，她们姐妹四个为了给周芯瑶找家乡的味道。在金城找了很多家卖胡辣汤的，但味道全是甜的甜，咸的咸。就是不知道这家的真实味道怎么样。门口的大铁锅，里面的胡辣汤已经所剩不多。留了两人在座位上等着，其他人围锅边等着阿姨拿碗给他们打汤。周芯瑶刚刚和周易说过，已经有点饱了，所以两人只要了一碗。看着张长青让阿姨给他满满的给他打了一碗，放了一大勺红红的辣子，将整个汤碗都盖成了红色。不知道的还以为他打了一碗辣子吃呢。“阿姨，再给来两个馍。”张长青喊道。周易脚下一滑，端着的汤碗差点从手上滑落。不是，哥们儿，来的路上还说的要减肥呢。合着直接从理直气壮的吃，变成了肆无忌惮的吃了？胡辣汤，周易是从小吃到大的。平常都是配着包子、油条和酱饼之类的泡着吃，香香辣辣的直接唤醒沉睡了一晚的灵魂。看着眼前白碗中的胡辣汤，他有点迷糊了。不止是他有点迷糊了，坐在他身边的周芯瑶也有点迷糊了。汤底很黏糊，不像是汤，倒像是糊糊。里面飘着红红的胡萝卜，沾满汤汁牛肉，混着一些蔬菜和被汤泡发的豆腐皮。满满一碗里，飘着浓郁的肉香和淡淡的胡椒香。香气钻入鼻中，让人不由自主的口中生津。就连刚刚有些吃饱的周芯瑶，都忍不住拿着勺子多吃了几口。“瑶瑶，好喝吗？跟你们那的胡辣汤比怎么样？”包雪娇问道。她可一直记着胡辣汤这三个字的。当初，有一段时间周芯瑶心情不好，总是沉沉闷闷的，也不哭也不闹。问她怎么了，她也不说，就一直在那发呆。几个姑娘就偷偷合计着，是不是想家了。就想着给她找一些家乡的味道，在网上一顿翻找，天天早上都是胡辣汤三个字。那给三个小姑娘喝的，天天胃里翻江倒海。最后，周芯瑶知道了，还感动的抱着她们哭了一场呢。现在想想，其实还蛮有意思的。“嗯，有点不太像。”周芯瑶抿了一下嘴，摇了摇头。家乡的胡辣汤没有这么稠糊，而且辣味更重一点，也更咸一点。总的来说这肉丸胡辣汤还是味道偏淡一点。“不过也很好喝的。”她又舀了一勺，递到嘴边。她和周易的口味都偏淡，吃不了太辣的，也吃不了太咸的，反而觉得这个味道刚刚好。周易刚刚买了几个肉夹馍和牛肉饼，摊在桌子上。“想吃自己拿哦，我买了挺多的。”转头看着放下勺子的周芯瑶，问道：“吃饱了嘛？”其实她没吃多少东西，进来的时候吃了一个糯米桂花糕，逛的时候又买了个柿子饼。刚刚又吃了小半个牛肉饼。“吃饱啦。”周芯瑶擦了一下嘴边残留的汤汁。看了一眼对面的张长青，正掰着白面上有片片焦黄馍，正一块一块的撒在汤上。“你要不要吃，我帮你掰。”她有点跃跃欲试。“行啊，我去买一个。”周易说道。张长青碗里铺满了白色的馍和红色的辣子，勺子搅动了一下。吸收了一些汤汁的馍，外面裹了一层红油油的辣子，正冒着热气。他急哄哄的张嘴吃了下去。上下颌嚼着，下巴上的肉都跟着抖了一下。满足的眯上了眼，缓缓的说了一声：“好吃好吃！”本来周易的吃相都已经够下饭的了。没想到还有高手。几个姑娘都不由自主的跟着多吃了一些。周芯瑶掰着馍，往碗里放着。看着周易似乎在和张长青比赛着谁先吃完一样，两人都狼吞虎咽着。“你慢点吃哦。”她忍不住说道。片刻后，张长青白碗已经见底，抱拳说道：“老周，承让承让。”周易笑眯眯的，一只小手拿着纸巾替他擦了一下嘴边残留的汤汁。让看着的几人，都摇头叹息。“既然能吃狗粮，那就代表我还能吃！”张长青指着桌上还剩的肉夹馍和牛肉饼，问道：“你们还吃不，不吃我收底啦。”“你还能吃吗？吃不了算了，等会儿再撑坏了。”坐在他斜对面的包雪娇问道。刚才她可是眼看着那满满一大碗被消灭的干净的。而且刚才逛的时候，已经吃了一些东西了。“小瞧人是不，看这胃袋，这才哪到哪。”张长青拍了拍微微鼓起的肚皮。，！“长青，你不是减肥的嘛，这、这”周易看着他一口半个饼，有点目瞪口呆。刚刚还能说两人尚有一战之力。这会儿再看，张长青搞不好只是拿他热热身呢。“减肥，要吃饱了才有力气减。”张长青嘴里嚼着，又说道：“而且，我跟你们说，我有厌食症的。”“啥？”周易怀疑耳朵坏掉了。你这算有厌食症，那我这算什么？绝食嘛？张长青嘿嘿一笑，吃下最后一点牛肉饼。“我的厌食症，是讨厌的食物，必须消灭掉。”“”看着他们一脸无语的表情，张长青意犹未尽的说道：“而且，我一直保持着低碳饮食。”低碳？周易扫了一下桌子上的食物。我看你不是低碳，是晕碳了。张长青自言自语笑着说道：“是低头吃碳水的意思。”“还有还有，减肥最重要的是什么？”他又问道。也是吃饱了闲着，包雪娇配合的问道：“最重要的是什么？”“要管住嘴迈开腿。”又说道：“是管住别人说你胖的嘴，迈开寻找美食的腿！”“”“我的减肥饮食法则有三条：轻断食、辟谷、节食。”“何解？”张长青揣了揣腰，拿张纸巾一抹嘴，说道：“轻断食，要轻轻的咬断食物。”“辟谷，必须把肚子吃的鼓鼓的。”“节食，像过节一样，毫无节制的吃东西。”：（）分手后，才发现她闺蜜更香