永久小说网

第262章 从跑步开始（第1页）

阎威在跑步机上，听着多出来的脚步声“你先热身，随后再跑，最主要的目的就是别伤着自己。”“好，我知道了。”在记忆里，跟十三也这么做过，只不过最后以悲剧收尾谁能想到在跑步机上居然脚还能脚底打滑，然后把自己成功的弄伤，成功的损坏了一台跑步机阎威还在继续的跑着，早上明明出去锻炼过了，吃完饭之后居然还要继续锻炼，只能说真的很敬业难道他没有腹肌？难道他九九归一？这种念头在高弥的脑海里逐一升起，目光不自觉的聚拢在了阎威的肚子上阎威察觉到高弥的想法，微微一笑，慢慢的减了跑步机的速度彻底停下来的时候，才走下来“想看我的腹肌？”“没有没有没有。”几乎是下意识的拒绝，阎威轻轻一笑，拉起高弥的手，放在了自己的肚子上“试试看。”就这样高弥鬼使神差的动起了手“没有想象中的那么舒服，有点硌手，好像是6块。”“你再仔细摸摸，往上摸摸看。”高弥听着阎威的话，听话的把手往上伸，摸到了剩下的那两块儿腹肌“啊，是八块，完整的8块腹肌，太硌手了。”嘴上说的很硌手，但这只手从来没有挪开过“那就多摸一会儿，说不定一会儿就不硌手了。”“嗯不不不，不好不好不好。”突然回过神来迅速把手抽回来，尴尬的后退了两步，但脸上的绯红出卖了自己“呵呵那个就挺热的哈哈哈，我跑步了，我跑步了”慌乱的来到了一架跑步机面前，不知道摁了多少下，就这么跑了上去“呵呵我不是故意的，当然我也不是有意的！就是顺着感觉，顺着感觉！”阎威双手抱臂，看着高弥“跑步要专心致志，不要看其他的地方，抬头目视前方，然后集中精神慢慢的跑起来，还有，你速度开的太快了，我给你降一降。”“嗯谢谢”按照阎威的指示，高弥开始慢慢的跑了起来，集中精神，没有他人打扰不出三分钟“我可以可以结束了吗”阎威看着计时器，不由自主的皱了一下眉头“可是你连3分钟都没跑到就已经不行了？身体太弱了，虽然要讲究循序渐进，可是这也太弱了。”高弥崩溃的摇头“那还是抱歉啊呼呼好累”阎威心想，这不行啊，进度太慢了，就没有什么速成班吗？实在不行发明药剂吧哎，算了算了，她体内的那个毒还没解呢“行吧，那就休息吧，跑步机停下来的时候一定要走，不要直接停下，一定要慢慢的走哈。”“好，我知道了”一滴又一滴的汗水滴在跑步机上，外面明明那么冷，里面却犹如酷夏一般“好累”跑步机逐渐停下，高弥也没有放松警惕，一步一步跟着跑步机走“我说锻炼身体一定要跑步吗”阎威思考了一下“不一定只有跑步才可以强身健体，你也可以试试举重，或者游泳。”“那我还是跑步吧好累啊。”阎威递过去了一瓶热水“喝吧，毕竟大病初愈，就别喝凉水了，喝点热的舒服舒服，丫头，上去休息休息吧，等你休息的差不多了，我再叫你下来。”“好”咕嘟咕嘟的一口接着一口，根本停不下来“上去吧，冰箱里有布丁，还有牛奶，你叫他们给你拿出来，让他们给你热热，然后你再喝，知道吗。”高弥忙着喝水，只能用手指来回应“还有啊，一定要早睡早起，按时吃饭，就算不饿，多多少少也要吃点，这样身体才会更健康，手机少玩，虽然你的手机现在还没有到对了，说起手机怎么还没有到？太慢了！”话音刚落，阎威的手机就响了起来来电显示阎赫“喂，老大啊。”阎威直接将手机公放，整个地下室都是阎赫的声音“说。”“快递到了，打电话给阎风，结果他不接，给打蝴蝶，然后蝴蝶也不接，本来还想着打给雅琳，结果一想，我不想那么早就死，综合考虑一下，只能打给老大。”阎威隔着屏幕点点头“嗯，是丫头的手机到了吗？”“是的。”“知道了，一会儿我让胡蝶去拿，丫头已经退烧了，现在已经在锻炼身体了。”阎赫发出感叹的声音“哦？退烧了，怎么没听见她的声音？肯定是在下面锻炼身体，算了算了，等我回去再找她叙旧，老大，我会很快回去的哟。”啪嗒一声挂断了电话阎威看着躲在远处的高弥，轻轻的笑了一下“呵呵，没必要吧，这就开始恨上了，他又不是什么十恶不赦的坏人，况且他遵循的是我的命令，你应该恨的人是我才对呀。”从电话接起的那一瞬间，高弥就离开了阎威的身边，愤怒都差点溢出身体，这可能就是所谓的感情用事“忍不住，不管是你还是他，我都忍不住，他就是个变态，他带我去过他的藏品室，里面都是让人呕吐的东西”阎威轻轻的摇头“所以呢，但是他的兴趣与爱好，你不能通过这一点来否定某个人，好了，快上去休息吧，正好你锻炼了一下身体，上去洗个澡，然后美美的睡个觉一觉睡到中午起来吃个饭，下午再接着锻炼。”“好。”：（）毕竟我是你妹，你是我哥